Forum de discussion

مقالات طبية

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم هو القوة التي يمارسها دم الشخص ضد جدران الاوعية الدموية. يعتمد هذا الضغط على مقاومة الاوعية الدموية ومدى صعوبة عمل القلب .

ارتفاع ضغط الدم هو احد عوامل الخطر الرئيسية لامراض القلب والاوعية الدموية, بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب وتمدد الاوعية الدموية.ان ابقاء ضغط الدم تحت السيطرة امر حيوي للحفاظ على الصحة والحد من مخاطر هذه الظروف الخطيرة.

اعراض ارتفاع ضغط الدم

قد لا يلاحظ اي شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم اي اعراض, لذلك غالبا ما يطلق عليه الناس اسم ” القاتل الصامت”. من دون اكتشاف,يمكن ان يؤدي ارتفاع ضغط الدم الى تلف القلب والاوعية الدموية والاعضاء الاخرى مثل الكلى

لذلك من الضروري فحص ضغط الدم بانتظام.

في حالات نادرة وحادة, يؤدي ارتفاع ضغط الدم الى التعرق والقلق ومشاكل النوم والاحمرار.

 

اسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم

  • ارتفاع ضغط الدم الاساسي

بالنسبة لمعظم البالغين, لا يوجد سبب محدد لارتفاع ضغط الدم. يميل هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم الذي يسمى ( ارتفاع ضغط الدم الاساسي), الى التطور تدريجيا على مدار سنوات عديدة.

  • ارتفاع ضغط الدم الثانوي

بعض الناس لديهم ارتفاع ضغط الدم الناجم عن حالة كامنة. هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم, يسمى ارتفاع ضغط الدم الثانوي, يميل الى الظهور فجاة ويسبب ضغط الدم اعلى من ارتفاع ضغط الدم الاساسي. يمكن ان تؤدي الحالات والادوية المختلفة الى ارتفاع ضغط الدم الثانوي, بما في ذلك:

  • توقف التنفس اثناء النوم
  • مشاكل في الكلى
  • اورام الغدة الكظرية
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • عيوب معينة (خلقية) في الاوعية الدموية
  • بعض الادوية مثل : حبوب منع الحمل, العلاجات الباردة, مزيلات الاحتقان, مسكنات الالم,
  • المخدرات غير مشروعة, مثل الكوكايين والامفيتامينات.

 

الحالات التي تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم

  • مرض السكري,يسبب مشاكل في الكلى وتلف الاعصاب
  • مرضى الكلى
  • ورم القواتم (Pheochromocytoma) وهو سرطان نادر من الغدة الكظرية
  • متلازمة كوشينغ التي يمكن ان تسببها ادوية الكورتيكوستيرويد
  • تضخم الغدة الكظرية الخلقي, وهو اضطراب في الغدد الكظرية الافراز الكورتيزول
  • فرط نشاط الغدد الدرقية, او افراط نشاط الغدة الدرقية
  • فرط نشاط الدرق, الذي يؤثر على مستويات الكالسيوم والفسفور
  • حمل
  • توقف التنفس اثناء النوم
  • بدانة

 

عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم

هناك عدد من العوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم

  • العمر: يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر. حتى عمر 64 عاما, يكون ارتفاع ضغط الدم اكثر شيوعا عند الرجال. النساء اكثر عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم بعد سن 65.
  • العرق: ارتفاع ضغط الدم شائع بشكل خاص بين الناس من ذوي التراث الافريقي, وغالبا ما ينمو في سن مبكرة مما يحدث عند الاوربيين. المضاعفات الخطيرة مثل: السكة الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي, هي ايضا اكثر شيوعا لدى الاشخاص ذوي التراث الافريقي.
  • تاريخ العائلة: ارتفاع ضغط الدم يميل الى التوارث بين العائلة.
  • الحجم والوزن: كلما زاد الوزن كلما زادت حاجتك من الدم لتزويد الانسجة بالاكسجين والمواد المغذية. مع ازدياد حجم الدم المنتشر عبر الاوعية الدموية,مما يؤدي الى زيادة الضغط على جدران الشرايين.
  • استخدام التبغ: لا يؤدي التدخين او مضخ التبغ فقط الى رفع ضغط الدم بشكل مؤقت, ولكن المواد الكيميائية الموجودة في التبغ يمكن ان يسبب في تلف بطانة جدران الشرايين. هذا يمكن ان يسبب تضيق الشرايين وزيادة خطر الاصابة بامراض القلب. التدخين السلبي يمكن ان يزيد ايضا من خطر الاصابة بامراض القلب.
  • الكثير من (الملح _ الصوديوم) في نظامك الغذائي . يمكن ان يسبب كثرة الصوديوم في نظامك الغذائي الى احتفاظ جسمك بالسوائل, مما يزيد ضغط الدم
  • قلة البوتاسيوم في نظامك الغذائي. البوتاسيوم يساعد على تحقيق التوازن بين كمية الصوديوم في خلاياك. اذا لم تحصل على ما يكفي من البوتاسيوم في نظامك الغذائي او تحتفظ بما يكفي من البوتاسيوم, فقط تتراكم كمية كبيرة من الصوديوم في دمك.
  • شرب الكثير من الكحول
  • الضغط العصبي: يمكن ان يؤدي ارتفاع مستويات التوتر الى زيادة مؤقتة في ضغط الدم. اذا حاولت الاسترخاء عن طريق تناول المزيد, او استخدام التبغ او شرب الكحول, فقد تزيد من مشاكل ارتفاع ضغط الدم فقط.
  • بعض الحالات المزمنة: قد يؤدي بعض الحالات المزمنة ايضا الى زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم, مثل امراض الكلى, السكري, وتوقف التنفس اثناء النوم.

تاثيرات ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل يمكن ان يسبب مضاعفات من خلال تصلب الشرايين حيث تتطور الترسبات على جدارن الاوعية الدموية مما يؤدي الى تضييقها.

هذا الضيق يجعل ارتفاع ضغط الدم اسوا, لان القلب يجب ان يضخ بقوة لتداول الدم.

تصلب الشرايين المرتبط با رتفاع ضغط الدم يمكن ان يؤدي الى:

  • فشل القلب والنوبات القلبية
  • تمدد الاوعية الدموية, او انتفاخ غير طبيعي في جدار الشريان الذي يمكن ان تنفجر
  • فشل كلوي
  • السكتة الدماغية
  • اعتلال الشبكية وارتفاع ضغط الدم في العين, والتي يمكن ان تؤدي الى العمى

نصائح للمحافظة على ضغط الدم

  • لا تضف الملح الى الطعام
  • راقب ضغط الدم
  • الاكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة
  • تجنب تناول الكحول
  • حافظ على الحركة الدائمة والتمارين الرياضية اليومية
  • مراقبة الوزن حيث تبين ان الوزن الزائد له علاقة بارتفاع ضغط الدم

 

مجموعة تركيا للرعاية الصحية ” جميع حقوق النشر محفوظة ” شروط الإستخدام وسياسة الخصوصية الخاص  Turkey Healthcare Group

مشاركة هذه المقالة

اترك تعليقاً